本文来自豆瓣小组“『内在力量』研究中心” 由豆瓣用户@威化饼干 授权发布 原文标题：抄诗抄到不焦虑为止，焦虑，想玩手机，拖延试试这个方法吧！ 感谢作者为豆瓣提供优质原创内容 我一直状态不好，也知道自己…